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博客來精選推薦體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法
體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法
體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!台中水晶專賣店
一起讀書向前邁進吧!
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體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
《體能訓練聖經 運動員都在用的專業訓練法》是專為希望像運動員一樣高效訓練的普通人寫就的健身指導書。《體能訓練聖經 運動員都在用的專業訓練法》主要包括四部分內容：第1部分介紹訓練概念，讓讀者明了體能訓練如何使你成為更好的自己；第2部分介紹如何像運動員一樣訓練，減少運動損傷並提升動作完成質量，加快身體代謝並恢復；第三部分是訓練計划的設計，教你制訂有效的訓練計划；第四部分是訓練參考，給出各種參考數據，輔助你做好體能訓練，練就強健體魄。
尼克·格蘭瑟姆，作為體能訓練專家，尼克·格蘭瑟姆一直在高水平競技體育領域工作，他因為出色地訓練了奧運會運動員和超級聯賽足球運動員而名聲大作。在接近20年的職業生涯中，他訓練過眾多出色的運動員和奧運會獎牌獲得者，形成了一套高水平健身和運動科學的理論。尼克成功地把他訓練運動員的豐富知識帶到公共健身領域，並且十分善於把復雜的問題變得淺顯。他還為《男性健康》《男性健身》《格斗健身》等雜志寫作。
商品訊息簡述:
- 作者： （英）尼克·格蘭瑟姆
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2017/10/01
- 語言：簡體中文
體能訓練聖經：運動員都在用的專業訓練法
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